PILATES ADAPTADO
O pilates é um conjunto de exercícios realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente. Esses exercícios são realizados de forma lenta e progressiva, associados à respiração e ativação do centro do corpo para os membros. Aqui na Neurofisio, trabalhamos este método de […]